2025-06-20 0
對(duì)許多被 KPI 追著跑的打工人來說，點(diǎn)燃一支煙的瞬間，煙霧裹著焦香在鼻腔散開，緊繃的神經(jīng)也跟著慢慢舒展。同時(shí)，伴隨著胸悶氣短、咳嗽、呼吸困難等癥狀，你的肺部也在叫囂著需要滋潤(rùn)和解放。不妨試試傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧。人體自帶的 “潤(rùn)肺開關(guān)”——肺俞穴、尺澤穴、云門穴，幫助你清肺潤(rùn)燥，止咳平喘。
艾灸的頻率應(yīng)該如何把握？艾灸頻率絕非統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，需因人、因時(shí)、因癥靈活調(diào)整?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)：“氣有多少，病有盛衰，治有緩急，方有大小”，艾灸亦當(dāng)遵循此理。
夏至是陽(yáng)氣最鼎盛時(shí)刻也是陰陽(yáng)流轉(zhuǎn)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)俗話說：陽(yáng)極而陰生，熱極而寒生自然界在極盛之時(shí)已悄然孕育著變化的種子宜“順?biāo)臅r(shí)，養(yǎng)陰陽(yáng)”做好夏至灸保護(hù)陽(yáng)氣、顧護(hù)心陰?kù)畛惸旰疂?/p>
人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣主之；精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣化之?？梢姡?yáng)氣決定人的身體健康狀況?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，孩子的成長(zhǎng)環(huán)境也隨之變化：飲食不節(jié)（如偏好生冷辛辣、暴飲暴食、挑食偏食）起居失度（如疲勞熬夜、久居空調(diào)房、缺乏適度運(yùn)動(dòng)）情志壓力（如心理負(fù)擔(dān)、沉迷網(wǎng)絡(luò)、過度使用電子產(chǎn)品）這些因素容易損耗孩子的陽(yáng)氣，可能導(dǎo)致：精神不振、體質(zhì)偏弱、情緒易波動(dòng)、專注力與自控力不足如何為孩子的健康成長(zhǎng)注入更多活力？
2025-06-14 0
炎夏避暑靠空調(diào)？中醫(yī)提醒：冷氣過盛反傷身！久吹冷氣易致“寒邪”入侵閉阻經(jīng)絡(luò)，損傷陽(yáng)氣從而引發(fā)頸肩僵痛手腳冰涼、反復(fù)感冒久坐辦公族尤當(dāng)防范
幾萬年前，篝火旁烤肉的原始人被一塊滾燙的艾草灰意外燙傷！誰(shuí)曾想疼痛之后，竟非常舒坦！這純屬意外的“篝火事故”揭開了人類利用“溫?zé)帷悲熡男蚰欢@塊不起眼的艾草灰就此開啟了史詩(shī)般的逆襲之路！
