出伏最后一周，借天時(shí)排十年陳寒
三伏結(jié)束，夏秋交替之際，應(yīng)該 “因時(shí)制宜” ，結(jié)合艾灸本身的特性，祛除體內(nèi)的濕寒邪氣。出伏雖陽氣漸收，但仍保留夏季的 “余陽”，人體陽氣尚未完全內(nèi)斂，此時(shí)艾灸可借助外界殘存的陽氣，增強(qiáng)自身陽氣的 “驅(qū)動(dòng)力”，更高效地排出濕寒。
立秋后，一定要注意防“三邪”！
立秋≠入秋！此時(shí)陽氣漸收陰氣長燥、風(fēng)、濕三邪虎視眈眈學(xué)會用千年艾灸智慧精準(zhǔn)對抗助你安穩(wěn)度過"多事之秋"
8月雨水多，頸肩腰腿“濕痛”纏身？千年暖方祛濕寒
8月臺風(fēng)季，暴雨與悶熱交替，濕邪趁機(jī)入侵，不少人感到頸肩僵硬、腰腿酸沉，甚至舊傷隱隱作痛。中醫(yī)認(rèn)為“濕性重濁”，此時(shí)若不及時(shí)驅(qū)寒除濕，秋冬易埋下病根。今天小艾分享一套“祛濕組合拳”，助你告別濕痛，煥發(fā)活力！
一只花蚊劇痛半年？蚊子攻陷珠三角，看千年“防蚊術(shù)”，天然辟穢還補(bǔ)陽氣
近期，基孔肯雅熱疫情在廣東（尤其佛山等地）出現(xiàn)！省衛(wèi)健委已發(fā)布預(yù)警，4500+例持續(xù)報(bào)告中！這種由“花蚊子”傳播的急性傳染病，有外溢風(fēng)險(xiǎn)，正威脅著你我的健康！一旦中招，突發(fā)高燒、關(guān)節(jié)劇痛如“拆骨”，痛到走不了路、拿不了東西！更糟的是，關(guān)節(jié)劇痛可能糾纏你幾個(gè)月甚至一兩年！而且——目前無特效藥！無疫苗！唯一保命符：嚴(yán)防死守，別被叮！
末伏 | 最后10天，固陽歸位，錯(cuò)過再等一年
末伏是“三伏天”的最后一伏，標(biāo)志著暑熱由盛轉(zhuǎn)衰的過渡階段。此時(shí)正值夏末秋初，是 “冬病夏治” 的關(guān)鍵鞏固期。末伏：2025年8月9日~8月18日（10天）
立秋｜秋始陽收 滋陰防燥
暑氣漸隱，涼風(fēng)偶送立秋已至，但炎熱并未完全退去“秋老虎”的余威尚在天地之氣開始由“生長”向“收藏”轉(zhuǎn)換正是我們順應(yīng)自然、調(diào)養(yǎng)身體為秋冬儲備能量的關(guān)鍵開端